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I sette benefici di una doccia fredda (parte 2)

I sette benefici di una doccia fredda (parte 2)

Continuiamo con i benefici della doccia fredda.

4. Rafforza l'immunità.
Secondo uno studio condotto nel 1993 dal Thrombosis Research Institute in Inghilterra, le persone che fanno docce fredde quotidiane possiedono una maggiore difesa immunitaria contro i virus rispetto a chi fa la doccia calda.
I ricercatori ritengono che il tasso metabolico maggiore, che deriva dal tentativo del corpo per scaldarsi, attiva il sistema immunitario e rilascia più globuli bianchi.

5. Aumenta il testosterone.
Uno studio eseguito dallo istituto di ricerca di cui sopra ho dimostrato che le docce con acqua fredda aumentano la produzione di testosterone negli uomini, tale aumento di testosterone non solo aumenta la libido, ma anche la sua forza complessiva ed il suo livello di energia.

6. Aumenta la fertilità.
Il freddo aumenta il numero degli spermatozoi vitali. Il numero degli spermatozoi vitali diminuisce quando la temperatura dei testicoli di un uomo aumenta. Esperimenti fatti nel 1950 hanno dimostrato che i bagni caldi erano un metodo contraccettivo molto efficace. Uomini che facevano un bagno caldo di 30 minuti a giorni alterni per 3 settimane diventavano sterili nei seguenti sei mesi.

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Bersani: La politica deve rimetterai in gioco

Bersani: La politica deve rimetterai in gioco

Monti l'abbiamo voluto noi, non mi vengano a dire quanto è bravo

"Monti l'abbiamo voluto noi, quindi non mi vengano a dire quanto e' bravo. Nessuno e' autorizzato a farci prediche: noi abbiamo voluto Monti rinunciando a altri scenari e ora cercando di colmare un problema di comunicazione tra governo e società". Così Pierluigi Bersani, parlando alla platea dell'Assemblea del Mezzogiorno a Lamezia Terme. Però, dice Bersani, oggi il vero tema "è che la politica deve rimettersi in gioco, affermare il suo ruolo riconoscendo anche il suo limite, e quindi serve aprirsi alla societa' civile"


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Italia in balia di Arpia, nubifragi nel pomeriggio

Italia in balia di Arpia, nubifragi nel pomeriggio

Piogge anche Lunedì, poi tempo migliore e mite

Le piogge e temporali portati dalla sesta perturbazione di Settembre, l'insidiosa 'Arpia', sono già giunti sull'Italia, con fenomeni anche intensi sulla Sardegna, Lazio, Abruzzo, mentre all'estremo sud e sulla Sicilia si può tranquillamente continuare la stagione estiva con 35 gradi su molte zone interne e 30°C lungo le coste, complice l'azione dello scirocco.

Antonio Sanò direttore del portale web Ilmeteo avverte che nel corso della giornata di Domenica ci sarà un aggravamento importante del quadro meteorologico per un effetto a "tenaglia" dettato dalla perturbazione 'Arpia', che farà confluire verso le regioni centrali sia aria umida da sud, ricca di pioggia per il passaggio sopra un mar Tirreno di tre gradi più caldo del normale, sia aria più fresca in arrivo da ovest.


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I sette benefici di una doccia fredda (parte 1)

I sette benefici di una doccia fredda (parte 1)

La doccia fredda ha indubbi benefici per la salute. Ne seleziono qui sette tra i più ovvi.

1. Migliora la circolazione.
La buona circolazione del sangue è di vitale importanza per la salute cardiovascolare. Una buona circolazione accelera anche i tempi di recupero a seguito di duro lavoro o allenamento.
L'alternanza tra acqua calda e fredda, mentre si fa la doccia è un modo semplice per migliorare la circolazione.  L'acqua fredda fa in modo che il sangue vada agli organi per riscaldarli e mantenerne costante la temperatura. L'acqua calda invece fa in modo che il sangue si sposti verso la superficie della pelle..
I sostenitori della doccia fredda affermano che stimolando il sistema circolatorio in questo modo si mantengono più giovani e sani rispetto a chi preferisce la doccia calda.

2. Allevia la depressione.
Una ricerca svolta presso il Dipartimento di Radioterapia Oncologica della Virginia University School of Medicine indica che brevi docce fredde possono stimolare il "punto blu" del cervello, fonte primaria di noradrenalina, una sostanza chimica che potrebbe contribuire a mitigare la depressione.

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Abiti da sposa Bliss by Monique Lhuillier 2013

Abiti da sposa Bliss by Monique Lhuillier 2013

Oggi vi presento la collezione Bliss by Monique Lhuillier, una collezione di abiti da sposa 2013 romantici, eleganti e raffinati: per il 2013 seguono le principali tendenze che già abbiamo visto anche in altre collezioni, ma vediamoli insieme nel dettaglio!


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Cancellieri, Lazio al voto entro 90 giorni

Cancellieri, Lazio al voto entro 90 giorni

Il ministro dell'interno al Festival del diritto a Piacenza

La Regione Lazio entro 90 giorni potrà andare alle elezioni. Lo ha annunciato il ministro dell' Interno Annamaria Cancellieri, arrivando al quinto Festival del Diritto. A riportare la notizia è il sito Piacenza24. "Abbiamo fatto approfondimenti tecnici con gli esperti del ministero e dell'avvocatura dello Stato per le elezioni nella Regione Lazio, l'indicazione è quella di rispettare il termine dei 90 giorni", ha sottolineato.


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Prezi - Fantastiche presentazioni animate e professionali!

Prezi - Fantastiche presentazioni animate e professionali!



Prezi è un servizio gratuito (che forse ho trascurato troppo in passato), che permette di realizzare presentazioni molto efficaci e accattivanti, in grado di coinvolgere l'audience e catturarne l'attenzione.

A differenza del più noto prodotto di casa Microsoft ossia Powerpoint, Prezi lavora in modo non lineare e presenta una sorta di “tela” sulla quale riportare in modo pittorico le informazioni.

La caratteristica che più contraddistingue questo prodotto è la sua interfaccia denominata Zooming User Interface (ZUI), che permette all'utente di zommare in avanti e indietro sulle singole slide.

Molte presentazioni tenute al TED (la più importante conferenza al mondo) sono create con Prezi. Il curatore stesso della conferenza Chris Anderson utilizza questo tool di presentazione.

A me piace molto Prezi! Peccato che in pochi ne abbiano colto le potenzialità.

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Riccardi: Lui disponibile per Paese, non è una novità

Riccardi: Lui disponibile per Paese, non è una novità

"Comprensibile nervosismo partiti ma premier rispetta elezioni"

A giudizio di Andrea Riccardi, ministro per la Cooperazione internazionale e l'integrazione, le parole pronunciate a New York dal presidente del Consiglio Mario Monti a proposito della sua disponibilità ad 'esserci se serve' "sono parole molto interessanti, se ben lette il premier dice di essere disponibile, se c'è bisogno, di restare al servizio del Paese, non ha chiesto dove e come, e poi ha detto che le elezioni sono un passaggio importante".


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